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[最近の出来事3]沖縄旅行に行ってきた!その2

[最近の出来事3]沖縄旅行に行ってきた!その2

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こんにちは!Azure代表の大野です(^^♪ 亀ペースでのブログの更新申し訳ありません(;´・ω・)  さて、沖縄2日目は定番の美ら海水族館へ。  この日も暑かった!!   なんと、先日ブログでも紹介した福岡の田中選手と ...
途中経過

途中経過

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アディダスパフォートレーナーの土師です。 減量を開始して約ひと月半経ちました。 今現在の体重が80kgと開始時よりマイナス8kg減。 体重は予想以上に落ちて体もかなり細くなってきましたが、コンテストコンディションにはまだ ...
[最近の出来事2]沖縄旅行に行ってきた!その1

[最近の出来事2]沖縄旅行に行ってきた!その1

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こんにちは!Azure代表の大野です(^^♪ さて先週の出来事ですが、沖縄に行ってきました♪   前回に行ったのは6年前なので、久しぶりということもあり行く前からワクワクしていました♪ 子どもたちには初めての飛行機を経験 ...
余裕をもって取り組もう

余裕をもって取り組もう

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。 ダイエットをはじめると「早く落としたい!」「早く痩せたい!」・・ こう思うのは当然のことだと思いますし、気持ちもわかります。 でも、ダイエットを成功させるには焦りは禁物です ...
善し悪しですね

善し悪しですね

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トレーナーの赤松です。 今日もいい天気で暑いです。(汗) 世間では【ポケモンGO】の話題でもちきりですね! 私のまわりでもそんな感じです。 先行配信されたアメリカでは引きこもりの方が外に出てきたり、事故等のトラブルも報告 ...
筋トレで身長が・・・

筋トレで身長が・・・

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トレーナーの赤松です。 今日もいい天気ですね! 梅雨が明けてからはムシムシ感が低いので少し快適です。 普通に暑いですが・・・。(笑) 皆さんがよく思い込まれているのが【小さい時に筋肉をつけ過ぎると身長が伸びない】という事 ...
暑い!

暑い!

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。  やっと夏らしい天気になりましたね! というよりかなり暑いですね。 朝から日差しもきつく通勤だけでも若干体力を消耗した気分です(^O^) 少しずつ暑さ慣らしていかなければな ...
重ねました

重ねました

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トレーナーの赤松です。 いい天気が続きますね! 気温も高いので熱中症には注意して下さいね。 私事ですが、昨日が誕生日で42歳となりました。 いやぁ~早いものですね!この前40歳になったばかりと思っていたのに。(笑) 【独 ...
腹横筋を鍛える

腹横筋を鍛える

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。 ウエストを引き締めたい、細くしたいと思っている方男女問わず多く存在するはず。 カッコイイウエストをつくるにはアウター、インナーともにバランスよく鍛える必要があります。 そこ ...
肉体改造真っ最中!

肉体改造真っ最中!

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トレーナーの赤松です。 今日は肉体改造真っ最中の会員様の金澤様をご紹介。    当初はダイエットと筋力アップ(ゴルフ)の目的でご入会されましたが、どちらかというとダイエット寄りでした。 印象としてはお腹が出ていて手足は細 ...
こんなにも・・

こんなにも・・

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アディダスパフォマンストレーナーの土師です。 甘いモノや脂っこい食べ物など、無性に食べたくなる時ってありませんか? こういった「美味しい!」と感じる食べ物は一時的ではありますが、気持ちをリラックスさせてスレスを緩和してく ...
[最近の出来事1]BBJ神戸大会3位がAzureにやってきた!?

[最近の出来事1]BBJ神戸大会3位がAzureにやってきた!?

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こんにちは!Azure代表の大野です(^^♪ この一週間ほどは、充実した忙しさの中過ごしていました。(仕事ではない) ブログ更新の暇もなかったので、振り返っていきたいと思います^^ まずは、10日日曜日にBBJ(ベストボ ...