アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

清涼飲料水の裏ラベルを見てみると

異性化糖や果糖ブドウ糖液と記載されています。

あまりラベルを見ない方は何それ?といった感じですよね。

異性化液糖というのは砂糖以上の甘みがあり市販のお菓子やジュース、お菓子類、アイスなど幅広く使用されています。

誰でも一度は口にしたことはあるはず。

主にトウモロコシのデンプンから分解してブドウ糖を果糖に変えて作られる安価な液糖。

この異性化された糖を沢山とるとAGEｓが多く発生します。

AGEｓは体を焦げ付かせるなんてと言われています。

肌のくすみを作ったり肌のハリを失わせシミやしわを増やしたり厄介なものです。

スポーツドリンクなどのジュース類を喉が渇いたからといがぶがぶ飲まないよう気を付けましょう。

原材料のところもチェックして異性化糖が含まれているものは極力避けましょう。

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