アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

昨日、１月７日は七草の日でした。

七草粥は食べられましたか？

春の七草はせり、なずな、こぎょう、はこべら、すずな、ほとけのざ、すずしろ。

七草は日本のハーブとも言われています。

そのハーブを胃腸の負担のかからないお粥で食べる。

正月で疲れがではじめた胃腸の回復にタイミング的にちょうど良いんですね。

７日食べれなかった方は１日遅れですが、リセットの意味も込めて今日食べましょう。

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