アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

スーパーやコンビニで健康を謳った飲料や食品をホントよく見かけるようになりました。

その中で一番見かける「カロリーゼロ」「ノンカロリー」「控えめ」「糖質ゼロ」「◯％OFF」・・・といった表示。

でもこのカロリーゼロやオフといった商品、本当に全くカロリーがないのでしょうか？

実はこれらの表記は国のルールで以下のように定められています。

ゼロカロリーとして表記できるのが１００ml当たりのエネルギーが５kcal未満。

カロリーオフと表記できるのは１００ml当たりエネルギーが２０kcal以下。

という感じになっています。

こういった表示をしてある商品は厳密にいうとゼロではないということですね。

カロリーオフといって安心して沢山摂取している方、要注意ですよ！