おはようございます！

アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

ダイエットと聞けば

「しんどい」、「つらい」、「我慢」とイメージが先行していますよね。

でもそんなイメージを持ったまま取り組んでいても先が見えていますよね。

何事にもいえることですが、イヤイヤ物事に取り組んでも上手くいかないという事です。

子供の頃イヤイヤ勉強や習い事しても身につかなかったり上達しなかったことってありませんでした？

逆にプラスのイメージを持つと

「今着実に健康になっている」

「キレイになれる」

など良いポジティブなイメージを持って取り組むと成功する確率はグンと上がります。

知識や気合いだけでは痩せれません。

常に絶対上手くいくと自信を持って何事も取組むようにしましょう！