こんにちは！Azure スタッフの中津です。

最近各地で大雨や地震などがよく起こっていますが、日本は大丈夫なのかと少し心配になってきています。

さて、今回土師トレーナーからBCAAを譲っていただきました！(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

土師トレーナーが別のBCAAを買われたとのことで、残っている分を僕が頂きました。

ちなみにBCAAとは、Branched Chain Amino Acids（分岐酸アミノ鎖）の頭文字を取ってBCAAと呼びます。

分岐鎖アミノ酸とは３つのアミノ酸の総称で「バリン」、「ロイシン」、「イソロイシン」の３種類です。

BCAAの効果としては、筋肉の分解を抑制する、筋肉の合成を促進させる、筋肉疲労の原因の乳酸を抑えたり、やる気や集中力の向上などの効果があります。

トレーニング直前に飲んだり、長時間トレーニングする際に飲むと筋肉の分解が抑制され、集中力もアップするのです！

これでトレーニングがいつもの何倍も捗ります！＾ ＾

このBCAAは僕の趣味のロードバイクにも適していて、飲んでから走ると疲れが溜まりにくくなるそうです。

これがあれば長距離ライドも余裕ですね！

味は好みが分かれますので、自分にあったものを選びましょう！

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