トレーナーの赤松です。

寒さに慣れつつある今日この頃。（笑）

１１月から緩やかに取り組んでいるほぼ間食抜きダイエット。

これを行うに伴い、せっかくなのでトレーニング頻度も上げてみる事に。

とは言え出来る範囲で無理はしておりません。

今のところここ３週は週２回程度ですが、いい感じで取り組めています。

しっかりとトレーニングされている方なら『そんな頻度で大丈夫？』とお思いでしょうが、今のところ進化傾向です。

それ迄が退化傾向にありましたので。（笑）

基本的に【今出来る限界】を攻めますので、激しい筋肉痛になります。（汗）

この修復作業にエネルギーを要しているというのと、間食分のカロリーダウンの影響も相俟って常に【空腹感】を感じています。

だだ、間食は普段からたくさん食べている訳でもありませんし、ご飯に関しては全くセーブしていませんの回復で大量消費しているのでしょうね。

今日も常に空腹感を感じていますので、タンパク質摂取を怠らず、脂肪のみ削り込んで行こうと思います。

ちなみに、空腹感には強い方なので特にストレスを感じません。（笑）

こんな感じが続けば、私のお腹まわりがスッキリする日も近いと思います。（笑）

現在、【入会金５,０００円OFFキャンペーン】を行っております！

お得なこの機会にご入会をお考えの方は是非どうぞ。

お待ちしております！