こんにちは！トレーナーの中津です。

昨日から雨がひどく、各地で被害が出ていますが皆さんは大丈夫でしょうか。

今ブログを書いているときにはこちらは雨もやんできていますが、まだ降り続いている地域もあるようです。

油断せずにちょっとでも危ないかなと思ったら避難、もしくは安全な場所で待機しておきましょう。

こういったときに非常食が役に立つので活用しておきましょう。

さて、今日は天気が悪いですが「７月７日」で七夕ですね。

７月といえば七夕や海開き、あとは山開きなんかもありますよね。

皆さんはやはり７月といえば七夕をまず思い浮かべる方も多いと思います。

僕の場合は７月に入ったらまず思い浮かべるのが「ツール・ド・フランス」です。

去年のブログでも確か書いていたような気がしますｗ

この時期は自転車レースが熱く、毎年観戦しています。

こういった好きなこと（スポーツ、趣味など）があると気持ちをリフレッシュするにはちょうどいいですね。

頑張るのもいいですが、たまには休憩することも大事ですよ。

ちなみに今夜からツール・ド・フランスが開催されます。

自転車レースに興味のある方はぜひ見てみてくださいね＾＾

・体験トレーニングについて→//azure09.com/experience

・お問い合わせ→//azure09.com/contact

【遠方の方や、小さなお子様がいてスタジオに通うことが難しい方はこちらがオススメです。】
・オンラインコーチング→//azure09.com/onlinecoaching

体づくりのお役立ち情報を無料で配信しています^^

LINEアプリがあれば、下のボタンをクリックするだけで簡単に登録できます♪