こんにちは！トレーナーの中津です。

やっと春らしい気候になってきましたね。

今週は晴れ間が多く、30度を超える日もあるそうです。

体調管理には気を付けましょうね。

さて、皆さんは映画を見に行ったり、テーマパークに行ったときに何を食べますか？

おそらく多くの人がポップコーンを食べるのではないでしょうか。

僕も過去に映画に行った際にはよくポップコーンを買って食べていた記憶があります。

いろんな味があって個人的には大好物なのですが、あれのカロリーってご存知ですか？

ポップコーンの中はスカスカだし、そんあにカロリーはないだろうと思う方もいらっしゃるかもしれません。

ですが、意外とカロリーが高いんですよ。

100gあたり、なんと500kcalもあるんです！

ポップコーンで100ｇ食べることもそんなにないと思いますが、仮に50gなら250kcalになります。

また、映画館の場合、映画に集中しているため、食べている感覚があまり感じられません。

つまり知らないうちにかなり食べてしまう傾向にあります。

もし食べるときにはシェアしながら食べるといいですね。

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