アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

今日は豆知識を^_^

コーヒーにココナッツオイルを合わせて飲んでいる方はおられるかとを思います。

ココナッツオイルは油の約６０％がラウリン酸です。

分解までが早くてエネルギーになりやすくケトン体を生み出す機能を活性化する。

といった特徴があります。

では、何故コーヒー組み合わせるのでしょうか？

これは相乗効果を見込めるからと言われています。

コーヒーに含まれるクロロゲン酸が脂肪の蓄積抑制＆糖の生成を抑制する効果があります。

この２つがタッグを組むことでココナッツオイルのダイエット効果を後押してくれるというわけなんですね。

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