アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

１１月も残りわずかになりました。

早いですね~

今年もひと月で終わりです。

充実した年末を迎えれるよう１日１日を大事にして過ごしたいですね。

さて、皆様、キャベツは好きでしょうか？

満腹感が得られる低カロリー食品としてダイエット中は重宝しますよね。

そこで美味しい食べ方を。

用意するの物はキャベツ半個、塩昆布１０~２０ｇ、ポン酢大さじ２杯、ゴマ少々。

まずキャベツを千切りにしてボールに移します。

そこに塩昆布とポン酢を投入します。

そして混ぜ混ぜ・・・

最後にお好みでゴマを少々かけて出来上がり！

すごい簡単ですが美味しいです。

是非試してみてくださいね。

告知です！

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期間は12月1日から12月30日までです！

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