アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

一般的に筋肉量が多いほど有酸素運動の効果が高いと言われてます。

簡単に言うと筋肉は脂肪を燃やす焼却炉のようなものです。

多ければ多いほどいいわけですね。

さらに火力もあげた方がいいですよね。

この火力アップにあたるのが有酸素運動で全身の血流を高めることになります。

筋トレで筋肉をつくり焼却炉を大きくし、全身トレーニングで筋肉をうごかす火力を上げる。

これがボディメイクの基本であり筋トレが大切なわけです。

脂肪燃焼をサポートしてくれるヴァームパウダー。

有酸素運動中に飲めばさらに効率アップします！

・体験トレーニングについて→//azure09.com/experience

・お問い合わせ→//azure09.com/contact

【遠方の方や、小さなお子様がいてスタジオに通うことが難しい方はこちらがオススメです。】
・オンラインコーチング→//azure09.com/onlinecoaching

体づくりのお役立ち情報を無料で配信しています^^

LINEアプリがあれば、下のボタンをクリックするだけで簡単に登録できます♪