アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

運動する前のエネルギー補給として果物を食べているという方。

低糖度バナナはいかがでしょうか?

運動の際に食べるものは甘すぎずサッパリした感じのがいいかと思います。

低糖度バナナは低地栽培により水分が多くでんぷん質が少ないのが特徴。

高地栽培の甘くて濃いバナナと比較して約１３％程度糖度が抑えられています。

運動中に口の中に甘い後味が残らないのでおススメです！

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