トレーナーの赤松です。

今日は暖かいですね！

スタジオ内に居るより外の方が暖かい感じです。

さて、今日はなんとかトレーニング出来そうなので、少し【高い負荷】を体にかけようかと・・・。

【背中】のトレーニングになるのですが、久々に【トップサイドデッドリフト】にチャレンジしてみようと思います。

体の芯にカッツリ刺激が入る重量で発達を促します！

最低、【２００kgオーバー】で行こうと考えてますが結果やいかに!?（笑）

調子を見ながらですが、行けそうなら貪欲にUPして行きます！

ダメそうなら回避します。（笑）