アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

コンテストが終わってから数日経ちますが、今のところ大きく身体のコンデションが崩れた感じはありません。

塩分や脂質などは気にせずガンガン高カロリーのモノを大量に食べ続けているのですが、むしろ身体に張りが戻ってきて力がみなぎっているようです。

感覚としては代謝が凄く上がって食べてもすぐお腹が空くような感じです。

フワフワしていた脚元もしっかり踏ん張りがきくように。

カーボローディングの時もっと食べ込んでも良かったかもしれませんね。

これも1つ良い経験になったので次回に活かしたいですね。

さて、ダイエット中に気になっていた食べ物は一通り食べれたので、そろそろ来シーズンに向けてクリーンな食事に戻しますか！

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