アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

毎朝乗る体重計にあまり変化がなくなってきた・・・

シリアスなダイエッターなら一度は経験あるかと思います。

停滞期はいつまで続くのか様々な意見はありますが、大体二週間から長い人で２ヶ月程とも言われています。

それぞれのライフスタイル、体質によってバラつきもあります。

体重の停滞は順調に進んでんできた方に起こりやすい傾向にあります。

その時に心の準備ができているかが大切です。

体重が変わらなくなったからとダイエットをやめてしまうと勿体無いですからね。

停滞は人間の正常な生理機能で体が慣れればまたゆっくりと体重は落ちはじめます^_^

焦らず気楽にいきましょう！

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