こんにちは！大野です^^

1月末で2カ月のオンラインコーチングを終えられたお客様から感想をいただきました。

掲載の許可をいただきましたので、ご紹介させていただきますね^^

11月にカウンセリングさせていただき、

「年末年始をはさんでしまうのでしまうのでどうしましょうか」

というお話しをさせていただいておりましたが、外食が多いときの調整方法も知っておきたいということで、敢えてその時期にスタートしました。

“何を食べるべきか、どれくらいが適正か、ストレスフリーで行うには”

など、できるだけ難しい話をしないように心掛けて指導をさせていただきました。

結果としては、体重もしっかりと落ちたのですが、何よりも『調整力』を身に着けていただけたと思います。

そしてさらにさらに嬉しいご報告も、、

開始当初、ホルモンバランスが悪いことを伺っていて、「良い食習慣を身に着けて、適度な運動もしていただくので整ってくるかと思います」というお話しをさせていただきましたが、まさかこんなに早く嬉しいご報告をいただけるとはさすがに思っていませんでした^^;

【体が変われば人生が変わる】

何も見た目を変えることだけが目的でなくても構いません。

食習慣や、運動習慣が変わると体の内面も変わります。（結果的に見た目も良い方向に変わってしまうのですが、、笑）

それを体現してくださったお客様の頑張りに感謝です！

今後も、一人でも多くの方をより良い方向に導いていけるように僕も努力を続けます^^

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