アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

ダイエット中の定番食になりつつある「サラダチキン」。

セブンイレブンやローソンなどのコンビニには必ず置いてあり手軽に手に入ります。

一つ食べただけでたんぱく質も２０ｇ以上とれるので重宝しますよね。

これをはじめて食べたときは「美味しくできているなぁ～」と感心してました。

自分でも作ってみようとトライしてみましたが、こんなに柔らかくできないですね。

合成肉?なんて考えたりもしましたが、調べてみると旨味成分を添加して調整してるみたいです。

その他にも保存がきくよう諸々の添加物も入っています。

添加物が多くて体に悪いから食べないほうがいい、と言いたいわけではありません。

自分が口に入れるものはどうやって作られるのかということは知っておくことは大切です。

そうすれば「タンパク質が手軽に摂れて便利」「添加物が多いからやめよう」といった選択もできるわけですからね。

個人的には添加物を一切排除した食生活は難しいと考えていますので、適度に利用するぐらいでいいかと。

なので、食べる、食べないは個人の価値観で選べばいいのではないでしょうか。