脂肪はここから~

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こんばんは!

 

今日も良いお天気です!

 

ただ、とっても暑いですね・・・

 

今週からいよいよ梅雨入りするみたいですが、少し気温が下がってくれるといいですね。

 

さて、先日会員様よりご質問をうけました。

 

「痩せていくのに順番ってあるんですか?」と

 

まずは健康に影響を及ぼすかもしれない脂肪から減っていきます。

 

肝臓脂肪(肝臓内にたまった脂肪)→内臓脂肪(内臓周りの脂肪)→皮下脂肪(皮膚と筋肉の間の脂肪)の順に。

 

内臓や肝臓に脂肪がたっぷりついてると糖尿病、高血圧、コレステロール増などなど悪影響しかないですからね。

 

痩せる順番としてはラストの皮下脂肪ですが、

 

部位別だと身体は肝臓から遠い位置から順番に皮下脂肪を落としていくよう働くようです。

 

手首→腕→ふくらはぎ→肩→二の腕→太腿→胸、顔→お腹→臀部

 

↑↑↑ほとんどの方はこの順番で脂肪が落ちていくのではないでしょうか。

 

こうしてみると真っ先に落としたい部分、臀部や下腹などお腹は終盤に脂肪が落ちていくのですね^^;

 

 

 

 

 

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