アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

アルカリ性食品食べていますか？

わかめ、ひじき、もずく、寒天・・

海藻類は食物繊維が豊富でミネラルバランスも優れています。

その中でも特に食べて頂きたいのが昆布です！

昆布に含まれるカルシウムは消化吸収がよくヨードも多く含んでいます。

ヨードは甲状腺ホルモンを作るのに大切で甲状腺の働きをよくしてくれます。

しかもアルカリ度は３００度以上もあり野菜より強いアルカリ性食品であります。

アルカリ性食品の中でもトップクラスの昆布。

酸性食品、アルカリ性食品、バランスを考えて食べるようにしましょう！

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