こんにちは、大野です^^

今日はダイエットやボディメイクに一番大切なもののお話です。

一番大切なもの。。。

それは“楽しむ”です♪

食事でも、トレーニングでもない“楽しむ”ことができればグッと成功率は上がります。

もちろん正しい知識を持って取り組むことが大切ですが、楽しんでやっていれば自分で調べたりするようにもなりますよ！

基本的に、スタイルの良い人やカッコいい体の人で、嫌々体作りをしている人っていないと思います。

僕達トレーナーもそうですが、トレーニングはもちろんしんどいけど、やっぱり体が変わっていくと楽しいんですよね^^

逆に、トレーニングをしても体が変わらないんだったらやらないです。

もちろんトレーニングが好き！って方もいると思いますが、普通は前提として“体が変わるから”トレーニングが好きってことがほとんどだと思います。

なのでまずは、少しでも体が変化するところまで頑張って、楽しさを実感してみてください。

これが成功への何よりの秘訣だと思いますよ^^