はじめまして！

フィットネスインストラクターの北田由季子です

今日は簡単な自己紹介をしたいと思います(^^)

私が運動をするようになったのは、産後の運動不足改善のために始めたヨガがきっかけです

ヨガを始めたのは、激しい動きではなく自分にもできそう♪という、単純な動機でしたが、ヨガ哲学などに触れるうちに心身ともに自分らしく快適に過ごせるようになりました

その後、ヨガインストラクターの資格をとり、会社員をしながらインストラクターをしていました。

そして、徐々に体力もついてきた頃に、ジムで筋トレを始めました（昔から筋肉がなかったので(^o^)）

ストイックのかけらもない私にとって、しんどい！ストイックな人がやるもの！というイメージの筋トレはすぐに止めるだろうと思っていました（笑）

ですが、ヨガとは違う心身の変化から筋トレが日常生活の一部となり、フィットネストレーナーになるという今に至りました。

人生って不思議な縁でつながっていますね♪

私と同じように「筋トレなんてストイックなムキムキな人がやるしんど～い事でしょ！！」と思われている女性のみなさん(^^)

始める理由、目的は何でもいいです！一度トライしてみませんか？(^o^)一緒に楽しみましょう♪

女性のみなさんの心身ともに快適な生活、豊かな人生を応援します！

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