ゆっくりと達成

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こんにちは!

 

今月も色々とありましたが、2月もうすぐ終わりです。

 

 

あっと言う間でしたね。

 

 

3月はパァッと明るくなるニュースがあると良いですね。

 

 

さて、写真は先日、測定された会員Y様の測定結果です。

 

 

 

 

少しずつ、ゆっくりとしたペースではありますが、目標であった「体脂肪20%を切る」をクリアされました。

 

 

以前は体重はモチロン、体脂肪も高く30%以上ありました。

 

 

お菓子や揚げ物が大好きでしたが、食習慣もガラリと変えられこちらも関心するほどの内容です。

 

 

まだまだ引き締めたいとのことですので引き続きウエイトトレーニングをされておられます。

 

 

みなさま、各々の目標に向かって日々頑張っておられます。

 

 

 

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