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敬老ですね。

敬老ですね。

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。 少しずつですが、涼しくなってきましたね。 急な気温の変化で体調を崩さないよう気をつけましょう。 さて、今日は敬老の日ですね。 皆さんはお祝い等何かされましたか?? 敬老の日 ...
はじめまして!

はじめまして!

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はじめまして!パーソナルトレーナーの寒竹です!  まだまだ暑い日が続きますね(^o^) 熱中症対策は皆さん出来てますか?? そのためには脱水などの予防が必要になってきます! 脱水には代表的なものが2つあります。 1つは体 ...
手軽にタンパク質

手軽にタンパク質

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。 またまた新商品のご紹介です! ファイン・ラボのプロテインパンケーキ 新しく入荷したのはスィートミルクとバナナ味。  作り方は普通のパンケーキ同様、粉に卵、水もしくは牛乳をボ ...
プロテインが新しくなりました!

プロテインが新しくなりました!

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。 まだまだ暑い日が続いていますね。 朝晩涼しい日もありましたが、クーラーはまだまだ必須ですね。 暑さに負けず頑張って行きましょう!  さて、当スタジオでお取り扱いしているプロ ...
入会キャンペーン実施中!

入会キャンペーン実施中!

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。 今日は久しぶりの晴れですね! 予報では曇りのち雨だったような気がしますが良い感じでハズレてくれました! やっぱりお日様の光があると気持ちもパァッと明るくなりますね!   さ ...
夏もあと少し!

夏もあと少し!

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。 8月も終わりに近づいています。 みなさん、記憶に残る夏の思い出はできましたでしょうか?? 今年は令和初の夏でしたが、、個人的には有意義な夏を過ごせたかなと思います! 旅行、 ...
暑い日が続きます。

暑い日が続きます。

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。 お盆を過ぎると暑さが和らぐという話を聞きますが、依然と暑い日が続いていますね。 熱中症にはまだまだ注意が必要です。 暑い屋外で激しい運動や作業をしている時だけでなく高温多湿 ...
コンテストに出場してきました!

コンテストに出場してきました!

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。 みなさん、お盆休みはいかかがお過ごしでしたか? 会員様ともお話していると、台風の関係で家でゆっくり過ごしたという方が多かったように思います。 私はコンテストを控えていたので ...
美味しいダイエット食材①

美味しいダイエット食材①

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。 毎日、とんでもない暑さが続いております。 みなさまいかがお過ごしでしょうか? 会員様とも「暑いですね~!」が挨拶がわりにのようになっています。 熱中症にはくれぐれもお気をつ ...
久しぶりの更新

久しぶりの更新

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。 久々の更新になりました! 暑い日が続いていますが、皆さんお元気ですか?? 20日あたりに梅雨が明けるようですね。 夏もいよいよ本番といったところでしょうか。 さて、私は来月 ...
10周年記念!

10周年記念!

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。 今日は少し冷えてますね! 寒いな~と感じるのはどうやら今日までらしく、 週末にむかい気温もどんどん上がっていくようです! 来週頃には桜が見頃になるのではないでしょうか(^o ...
ナッツはイイ?

ナッツはイイ?

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。 久しぶりの暖かい日差しですね! 先週、土日の寒さが嘘だったかのような暖かさです。 しっかり食べて、しっかり身体を動かして寒暖の差にやられないよう体調管理には気をつけてくださ ...
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