アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

お盆を過ぎてもまだまだ蒸し暑い日が続いております。

充実したお盆休みは過ごせましたでしょうか？

家でゆっくり、どこかへお出かけ・・・様々だと思います。

今朝、中津トレーナーから淡路島を自転車で一周したときいて驚きました。

以前から淡路一周をするとは聞いていたのですが、この暑い中本当にするとは・・

凄いですね(^O^)

少し痛々しい日焼けの跡が過酷？だったことを物語っておりました。

私はというと初日にお墓参りをしてあとは家でゆっくりゴロゴロではなくコンテストに向けて最終調整にあてた感じでした。

トレーニング、有酸素、ポージングの練習・・・をかなりやりこみました。

おかげで、身体のコンデションが改善された気がします。

このままピークを当日にうまくもっていけるよう調整していきたいと思います。

さて、、お８月ももう終わりかけ。

やり残したことがないよう残り少ない夏を健康的に！楽しく！乗り切っていきましょう！

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