こんにちは！Azure スタッフの中津です。

トレーニングをしていると自分の好みの種目や得意とする種目が出てくると思います。

ベンチプレスが得意だったり、脚トレが好きだったりと人それぞれあると思います。

僕が好きな種目は「アーノルドプレス」です！

「アーノルド・・・？なんだかシュワルツネッガーみたいな名前だな」と察しの良い方ならわかると思いますが、

この種目の名前の由来はあのシュワルツネッガーが好んで行っていた種目からこの名前がつきました。

この種目は三角筋と鍛える種目なので広い肩幅を目指している人にはおすすめです！

この種目は男性だけでなく、綺麗な上半身を作りたい女性の方にもオススメなので是非取り入れてみて下さい。

僕は肩の種目をする際は必ず行っている種目です。

シュワルツネッガーみたいな肩になりたいですし、僕がシュワルツネッガーのファンでもあるからです！

DVDを借りる時は必ずシュワルツネッガーが出ているものを選ぶくらいですから（笑）

皆さんも自分の好きな種目を見つけて、理想の体に向かって頑張りましょう！

・体験トレーニングについて→//azure09.com/experience

・お問い合わせ→//azure09.com/contact

【遠方の方や、小さなお子様がいてスタジオに通うことが難しい方はこちらがオススメです。】
・オンラインコーチング→//azure09.com/onlinecoaching

体づくりのお役立ち情報を無料で配信しています^^

LINEアプリがあれば、下のボタンをクリックするだけで簡単に登録できます♪