アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

皆さん、爪を見てみてください。

ん?爪がどうしたの?の思われた方。

よく見てみてください。

縦スジもしくは横スジが入っていませんか?

爪で今の健康状態を見る事ができるんです。

縦にスジが入っている場合、過度のストレス、や睡眠不足、過労が考えられます。

縦ではなく爪の根本から三ミリのところに横スジがある場合はひと月前に体調をくずしたけど今は健康という状態。

その他にも肌と同じで爪の色や形で健康状態がわかる場合があります。

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体の栄養状態が悪かったり代謝が良くない・・などもと爪に出てきます。

時々、爪を見て体のコンデションをチェックするようにしましょう！