こんにちは、大野です^^

特に独身男性のお客様に多いのが、コンビニで食事を買う人。

スーパーマーケットなどでも同じですが、ちゃんと選べば十分にダイエットをすることは可能です。

ちなみに僕の昨日の昼食 ↓

野菜はないですが、たんぱく質中心で。

さすがに毎食これはオススメできませんが、ダイエット中でもこんな感じで選ぶことができればOKだと思います。

スーパーマーケットではもっと選ぶ幅が増えるので、少し面倒くさくてもスーパーマーケットに足を運ぶことをオススメします^^

ダイエットは、いかにストレスなく楽しめるかが肝心です。

自分なりに工夫しながら上手くすすめていきましょう！