トレーナーの赤松です。

こちら大雪は免れてますが、寒い日が続きますね！

先日ご入会いただいた女性の会員様なのですが、【明確なビジョン】を持っておられて非常にいい感じです。

体験トレーニングの段階で『この方のような体になりたいです！』と写真を見せてこられました。

この様な方は意外と少ないんですよね。

写真が無くても、【誰々さんのように】といった感じで理想像を持っているだけでもよいです。

ただ、個人的意見としては、写真や画像を持ち歩き、時折チェックし、明確にイメージ出来る方がより良いと思います。

自身の経験を踏まえても、体重〇〇kgとかウエスト〇〇cmという目標を達成してもそれが理想か？となると話は別です。

終着点が数値の方は明確なビジョンが無い方が多く、そこに辿り着くまでの過程で紆余曲折し、最短距離を取る事が難しいです。

数値はあくまでも目安で自分が納得する【形】を手にする方が最終的に納得出来る状態と言えるでしょう。

数値はあくまで過程の目標として設定すると良いです。

話は戻りますが、会員様の見せて来られた写真の方の、凄くチョイスが良かったです！

有名人の方をお二方チョイスされていましたが、しっかり自分が目指せる骨格の方を選ばれていました。

ここも重要なのですが、体系的比率が全く違う方をチョイスしても、あまり意味がありません。

それどころか、マイナス要素になる可能性を秘めているので気をつけましょう。

『なりたいけどなれない』より『なりたい！なれそう！』をチョイス出来ると良いですね。

ウエスト等のパーツだけの理想像の設定も非常に良いと思いますよ。

明確なビジョンを持った目標の設定は体づくりに最も重要な【モチベーション維持】に効果を発揮しますので設定したいですね。

・体験トレーニングについて→//azure09.com/experience

・お問い合わせ→//azure09.com/contact

【遠方の方や、小さなお子様がいてスタジオに通うことが難しい方はこちらがオススメです。】
・オンラインコーチング→//azure09.com/onlinecoaching

体づくりのお役立ち情報を無料で配信しています^^

LINEアプリがあれば、下のボタンをクリックするだけで簡単に登録できます♪