トレーナーの赤松です。

相変わらず寒い日が続きますね！

雪が積もると交通網が麻痺するので、出来ればご遠慮いただきたいです。（笑）

今週末も降雪の予報があるみたいなので、備えたいですね。（汗）

トレーナーとして沢山のお客様を見てきて気付いた事があります。

それは【女性の方が圧倒的に粘り強い】という事です。

男女の身体と精神の違いが大きく関与していると思います。

元々、出産を行う女性は男性より生命力が強いと言われています。

痛みにも強いということなので、この様な根本的な違いがトレーニングにも現れているのではと思われます。

個人差はあると思いますが、女性はレップ（回数）やセットを重ねる上で失速が緩やかです。

男性は重たいものを挙げる瞬発力はありますが、レップやセットを重ねると極端に失速します。

それがより分かるのが、加圧トレーニングなんですよね。

腹筋をやっていただいてもよく分かります。（笑）

男性は『キツい！』や『ダメだ！』と発した途端、力が入らない様になりますが、女性は発しながらも規定回数をこなされます。（汗）

気持ちとか筋力とは関係ない、根本的な違いを感じますね！

昔から【母は強し】といいますが、母に限らず女性の強さを感じずにはいられません。（笑）