アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

ダイエットをはじめると「早く落としたい！」「早く痩せたい！」・・

こう思うのは当然のことだと思いますし、気持ちもわかります。

でも、ダイエットを成功させるには焦りは禁物です！

少しくらいの余裕を持たせて目標に到達できるペースで取り組むほうが成功率が高いです。

この日までにどうしても〇〇ｋｇ痩せないとダメという場合は別ですが。

時間的、心理的にゆとりをもつことでストレスなく痩せれて成功率もグンとあがります。

「余裕を持つ」これホント大事です！

「そろそろダイエットしないと・・・」とお考えの方、始めるなら先延ばしにせず一日でも早くスタートさせたほうがいいですよ。