アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

肩こりと二の腕のたるみ、一見関係なさそうですが実はあるんです。

肩回りの筋肉が凝っているとその近辺の血流が悪くなります。

人の体は血液が全身を巡っていますが、酸素、栄養素、運んでいくれてます。

この部分の血流が悪いと老廃物の抜けにくくなったり大事な栄養がいきわたりにくくなったりします。

代謝が悪くなるといったところでしょうか。

二の腕が気になるという方は二の腕のみではなく肩甲骨や背中を意識して動かすようにするといいでしょう。

背中や肩まわりのトレーニングをするのもかなり効果的ですよ^_^