トレーナーの赤松です。

皆さん体に合ったシューズが選択出来ていますか？

この重要性に気づいておられない方が多いです。（汗）

お気に入りのメーカーのお気に入りのデザインで選びたい気持ちは分かります。

カジュアルシューズならそれでも構いませんが運動をするシューズとなると話は別です。

自分の足の形に合ったものやサイズをチョイスするだけで怪我のリスクが少なくなったりパフォーマンスが向上します。

大袈裟に感じるかもしれませんが、【靴を合わせる】と【正しい履き方をする】というだけで全然変わります。

特に成長期で部活などを頑張っているお子さんにチョイスする靴は重要です。

その後のスポーツ人生を左右すると言っても過言ではありません。

スポーツショップなどで買われる時に自分の足のサイズや特性をみてもらうのも良い方法です。

間違っても『足の横幅が広いんで』なんていって２～３cm大きいものを選ぶのは止めましょう。

詳しくは書きませんが、その辺の事も聞いて頂ければアドバイスさせていただきます！

正しいシューズの履き方でしっかり成果を出して行きましょう！

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お待ちしております。