アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

朝食にオートミールがいいですよ~とオススメすると「オートミールって何？」と聞かれることがあります。

オートミールは麦を押しつぶして乾燥させたものなのですが、栄養価が高くダイエット中にピッタリな食品なのです(^^♪

食物繊維＆鉄分が豊富＆低GIとかなりイイです。

しかも、調理も簡単で水入れてレンジで温めるだけで出来ます。

以前は海外のビッグサイズを買っていたのですが、あまり美味しくなかったので今はコチラにしています。

味付けは全くしないのですが、そのままでも充分モチモチして美味しいですよ^_^

いよいよ夏本番直前です！

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