【加圧スタジオAzure】は【ISORA FITNESS 野里店】としてリニューアルしました。

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ISORA FITNESS 野里店 店舗情報

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疲労回復にはウナギよりサラダチキン^^

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夏バテを引きずっていたり、夏に溜まった疲れがカラダに現れたりと、なにかとダルさを感じやすい秋口(^_^;)

 

 

疲労回復には食べてパワーをつけるのが早道ですが・・・

 

 

闇雲にたくさん食べるのではなく

 

 

何を摂るのが効率的かを知っておきましょう♫

 

 

夏バテ解消の最強食=栄養たっぷりのウナギが長年の定番でしたが

 

 

現代ではウナギより鶏胸肉の方が夏バテに効くというのが定番に^^

 

 

夏バテの震源地となるのは、脳にある自律神経の中枢

 

 

そこで有害な活性酸素による酸化ストレスが高まると、疲労が起こる^^;

 

 

イミダペプチドは脳内で抗酸化作用を長時間発揮して、夏バテを元からリセットしてくれるのです♫

 

 

イミダペプチドが豊富なのは、何といっても鶏胸肉!

 

 

鳥が飛ぶには羽ばたき続けなければならないため、羽根の付け根である胸肉には、酸化による疲れを防ぐイミダペプチドが多く含まれています!

 

 

養鶏場の鶏は飛ばないが、その胸肉にもイミダペプチドはリッチ♫

 

 

100gで1日に必要なイミダペプチドが摂れる\(^o^)/

 

 

鶏胸肉が気軽に食べられるのが、サラダチキン!

 

 

ウナギよりもうんと安く、お財布に優しいのも嬉しいですね♡

 

 

 

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