夏バテを引きずっていたり、夏に溜まった疲れがカラダに現れたりと、なにかとダルさを感じやすい秋口(^_^;)
疲労回復には食べてパワーをつけるのが早道ですが・・・
闇雲にたくさん食べるのではなく
何を摂るのが効率的かを知っておきましょう♫
夏バテ解消の最強食＝栄養たっぷりのウナギが長年の定番でしたが
現代ではウナギより鶏胸肉の方が夏バテに効くというのが定番に^^
夏バテの震源地となるのは、脳にある自律神経の中枢
そこで有害な活性酸素による酸化ストレスが高まると、疲労が起こる^^;
イミダペプチドは脳内で抗酸化作用を長時間発揮して、夏バテを元からリセットしてくれるのです♫
イミダペプチドが豊富なのは、何といっても鶏胸肉！
鳥が飛ぶには羽ばたき続けなければならないため、羽根の付け根である胸肉には、酸化による疲れを防ぐイミダペプチドが多く含まれています！
養鶏場の鶏は飛ばないが、その胸肉にもイミダペプチドはリッチ♫
100gで1日に必要なイミダペプチドが摂れる＼(^o^)／
鶏胸肉が気軽に食べられるのが、サラダチキン！
ウナギよりもうんと安く、お財布に優しいのも嬉しいですね♡
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