アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

暑くなってきましたね。

ダイエット中の方も「アイス食べたい・・」なんて思っているのでは？

そこで今日はダイエット中でも食べてもセーフなアイスを紹介します。

グリコのカロリーコントロールアイスです。

栄養成分はこんな感じです。

エネルギー８０kcal

タンパク質２・０ｇ

脂質５．２ｇ

糖質７．９ｇ

食物繊維８．２ｇ

他の商品は大体２００~３００kcalちょいありますが、コチラは８０kcalなので仮に2個たべてもまだ余裕です。

あと注目してもらいたいのが、食物繊維。

８．２ｇ入っており、腹持ちもいいかと^^

こういったアイテムを見つけてダイエット中のストレスを上手く対処するのも体作りには必要なことですね。

またいいのがあれば紹介します！