運動前の一杯

 | 

アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

 

日中はまだ暖かいですが、晩は寒くなりますね。

 

風邪もボチボチ流行ってきているようなので、皆さんも体調管理にはくれぐれも気をつけくださいね。

 

 

さて、みなさなんは運動をする前に何か飲み物を飲むでしょうか?

 

水、お茶、アミノ酸、ジュース、プロテイン・・・

 

最近はエナジードリンクを飲む人が増えてきていますね。

 

ただ、少し高いので毎回毎回飲めないですよね。

 

そこでおすすめしたいのが無糖のコーヒーです。

 

コーヒーにはカフェインが含まれており体脂肪の燃焼を促進させます。

 

特に起床後や運動前のベストなタイミングで飲むと集中力アップ&体脂肪燃焼の促進が狙えるのでおすすめです!

 

 

 

 

・体験トレーニングについて→//azure09.com/experience

・お問い合わせ→//azure09.com/contact


LINEアプリからのお問い合わせが便利です。

下のボタンをクリックするだけで簡単に登録できます♪