食欲がない時はコレ

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

 

今日は気持ちの良いお天気ですね!

 

ですが、、花粉のせいで目と鼻の調子はイマイチです。

 

朝、時間がなくバタバタしていることがあります。

 

そんな時は朝食をゆっくり食べている時間がないので

 

サッと食べれてなおかつ高たんぱく、ビタミン&ミネラル、食物繊維が豊富の物にしています。

 

それがオートミールプロテイン。

 

 

作り方はいたってシンプル。

 

レンジでチンしたオートミールにプロテイン、バナナ、を放り込んで混ぜるだけ。

 

もっと美味しくするなら、シナモンやハチミツを入れたりプロテインを美味しい物に変えたりすればいいかもしれません。

 

おかゆみたいな感じサラサラ入るので食欲のない人にも良いかと。

 

これだと時間がかからず一瞬で食べれるので気にいってます!

 

 

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