アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

今日はお天気も悪くいつもより少し肌寒いですね！

花粉の飛散は昨日に比べてマシなのが救いです。

先日、久しぶりにデッドリフトのMAXに挑戦しました。

床からのデッドリフトですが、

だいぶ前に挑戦した時は１８０ｋｇ程度が限界でした。

しばらくは膝上からのデッドしかしていなかったので

どうやろな～と思っていましたが、アップの段階で「アレ？軽いな・・」という感じ。

徐々に重量を上げていき前回のMAXだった１８０ｋｇに挑戦・・

スーッと挙がりました。

まだ余裕があるのでさらに２００ｋｇに挑戦。

結果は・・・・

余裕でした！

かなり軽い感じであと数回は挙がる感じ。

まだまだいけそうでしたが、怪我をしたくないのでこの辺で止めておきました。

次回は２２０kgを狙っていきたいと思います！

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