こんにちは！トレーナーの廣岡です。

今日は朝から雨が降っています。

予報では夜まで続くとなっています。

雨の日は気圧が下がり、頭痛や古傷が痛む方もいるのではないでしょうか。

普段外で運動する方もできなくなりますし、雨が苦手な方も多いと思います。

そんな時は思い切って休むというのもいいと思います。

無理に動いてケガなどをして、長く運動ができなくなるよりかは、

一日休んでまた次の日から頑張るほうがいいです(^^)

休むのもトレーニングの一環だと思い、しっかり体を休めましょう。

・体験トレーニングについて→//azure09.com/experience

・お問い合わせ→//azure09.com/contact

【遠方の方や、小さなお子様がいてスタジオに通うことが難しい方はこちらがオススメです。】
・オンラインコーチング→//azure09.com/onlinecoaching

体づくりのお役立ち情報を無料で配信しています^^

LINEアプリがあれば、下のボタンをクリックするだけで簡単に登録できます♪