こんにちは!トレーナーの中津です。
やっと春らしい気候になってきましたね。
今週は晴れ間が多く、30度を超える日もあるそうです。
体調管理には気を付けましょうね。
さて、皆さんは映画を見に行ったり、テーマパークに行ったときに何を食べますか?
おそらく多くの人がポップコーンを食べるのではないでしょうか。
僕も過去に映画に行った際にはよくポップコーンを買って食べていた記憶があります。
いろんな味があって個人的には大好物なのですが、あれのカロリーってご存知ですか?
ポップコーンの中はスカスカだし、そんあにカロリーはないだろうと思う方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、意外とカロリーが高いんですよ。
100gあたり、なんと500kcalもあるんです!
ポップコーンで100g食べることもそんなにないと思いますが、仮に50gなら250kcalになります。
また、映画館の場合、映画に集中しているため、食べている感覚があまり感じられません。
つまり知らないうちにかなり食べてしまう傾向にあります。
もし食べるときにはシェアしながら食べるといいですね。
・体験トレーニングについて→//azure09.com/experience ・お問い合わせ→//azure09.com/contact 【遠方の方や、小さなお子様がいてスタジオに通うことが難しい方はこちらがオススメです。】 ・オンラインコーチング→//azure09.com/onlinecoaching
体づくりのお役立ち情報を無料で配信しています^^ LINEアプリがあれば、下のボタンをクリックするだけで簡単に登録できます♪