アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

朝晩と涼しく快適に過ごせるようになりましたね。

仕事を終えてスタジオを出ると心地の良い風が吹いており秋の気配を感じます。

去年は１０月頃まで暑かった記憶がありますが、今年は９月に入った途端、急に涼しくなったような気がします。

個人的には秋が一番好きなので凄く嬉しいですね。

さて、秋と言えば「食欲の秋」とよく聞きます。

なぜ秋に食欲が増すのでしょうか？

一説には人間には厳しい冬に備えて脂肪を溜め込もうとする本能が残っているからだそう。

それにプラスして食べ物が美味しいといこともあり食欲が強くなるんですね。

秋は何をするにしても最高な季節です。

これから到来する食事、スポーツ、読書の秋を満喫しましょう！

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