アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

薄曇りでパッとしない天気ですね。

気温も低いように感じます。

さて、長年トレーニングを続けているとよく「ストイックですね~」と言われることがあります。

これは熱心にジムに通ったり運動を行っている人も一度は言われたことのあるフレーズではないでしょうか。

でも、本当にストイック方は凄く少ないのではないかと感じます。

最近ではインスタグラムなどのSNSなどに自身の体やフィットネス関連の動画や画像を投稿している人が男女問わず増えてきております。

投稿を見ているとストイックというよりもゆる～く、むしろ楽しそうに体作りを行っている方が多い印象をうけます。

人間はしんどい、辛いことは中々続けれないはず。

ボディメイクを成功させている人の多くは、習慣化して楽しんでいる人が多いです。

皆さんも日常生活にトレーニングを取り入れましょう！

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