トレーナーの赤松です。

今日は晴れていて気持ちの良い天気ですね！

当スタジオの会員さまの殆どがトレーニングやダイエットに関して初心者の方です。

そのような方でも、色々調べたりで興味や知識を持って取り組む方もいれば、全く予備知識がない方もいます。

色々な事を【知る】というのは、物事を進めて行く上で必要不可欠です。

知る事により過程で行うべき努力と結果までの道筋がハッキリしますので、取り組み易いです。

『月に〇〇kg落としたい！』や『〇〇さんのようになりたい！』を成功させる為に最低限必要になってくる事が２つあります。

【知識】と【行動力】です。

やる気があっても知識が無ければ成功しませんし、知識があってもそれを実行し、やり遂げる行動力が無いと成功しません。

最初の入りは知識が無くて当たり前だと思いますし、それで構わないと思います。

しかし、目標を達成するには、興味を持ち、知識を蓄え、それを活かせるようにする必要があります。

テレビやインターネットでも良いですし、その道のプロや成功者に聞くのも良いと思います。

【〇〇kg痩せるには】とか【〇〇さんがしている努力】を知ることにより、取り組みが明確になってきます。

最低限、同じ取り組みが出来なければ同じ様な結果は得られませんので、物差しになります。

体づくりに取り組む上で、【知る】と言う事により変わってくる事は多いので、いろんな事に興味を持っていきたいですね！

知ることにより、『ダメだ！あんなこと出来ない！』と思ってしまうかもしれませんが・・・。（笑）

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