トレーナーの赤松です。

いい天気ですね！

晴れてますが、日陰は涼しいですね。

このまま秋へ突入・・・とは行かないでしょうね。（笑）

オリンピックはとっくに終わりましたが、日本人選手の活躍のお陰で観戦された方も多いのでは？

当スタジオでもオリンピック選手の体に刺激を受けて頑張っておられる方もいます。

また会員さん同士で『あの方みたいになりたい！』と目標を見つけられる方もいます。

これは非常に良い事で、【具体的な目標】（理想像）がハッキリする事によりゴールと過程にやるべき事が明確になります。

この事により成果が出し易くなる訳です。

あとはイメージする事の重要性にも関係して来ます。

具体的な【数値の目標】と双璧をなす重要事項【見た目の目標】。

どちらもしっかり持ち、体づくりを確実に成功に導きましょう。

どんどん憧れて行きましょう！（笑）

＊以前書かせて頂いた【シフトしていく】はこれの次の段階になります。