こんにちは！

今月も色々とありましたが、２月もうすぐ終わりです。

あっと言う間でしたね。

３月はパァッと明るくなるニュースがあると良いですね。

さて、写真は先日、測定された会員Y様の測定結果です。

少しずつ、ゆっくりとしたペースではありますが、目標であった「体脂肪２０％を切る」をクリアされました。

以前は体重はモチロン、体脂肪も高く３０％以上ありました。

お菓子や揚げ物が大好きでしたが、食習慣もガラリと変えられこちらも関心するほどの内容です。

まだまだ引き締めたいとのことですので引き続きウエイトトレーニングをされておられます。

みなさま、各々の目標に向かって日々頑張っておられます。

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