こんにちは！トレーナーの廣岡です。

皆さんは普段から姿勢を意識していますか。

この時期ですと、寒くて丸くなってしまいますよね。

そもそも姿勢というのは意識して正すというより、

体が覚えて勝手に良くなるという方が正しいと思います。

そのためには背中や腰の筋肉もそうですが、

お尻のトレーニングもしっかりしてあげるほうがいいですね。

健康のためにも体型を変化させるにもトレーニングは大切ですね。

・体験トレーニングについて→//azure09.com/experience

・お問い合わせ→//azure09.com/contact

【遠方の方や、小さなお子様がいてスタジオに通うことが難しい方はこちらがオススメです。】
・オンラインコーチング→//azure09.com/onlinecoaching

体づくりのお役立ち情報を無料で配信しています^^

LINEアプリがあれば、下のボタンをクリックするだけで簡単に登録できます♪