アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

朝起きたらほんの僅かですが、パラパラ雪が積もっていました。

まだ寒い日が続きますが、体調管理に十分は気をつけましょう！

さて、五臓が弱ると五味を食べると良いなんて言われていますよね。

五臓とは膵臓、肝臓、腎臓、肺、心臓、など内臓全般を指します。

これら５つの臟を強くするには五味を食べるということです。

苦い、酸っぱい、辛い、甘い、塩辛い味

疲労を回復させるにはこの五味の食べ物を摂るという考えです。

苦いもの→心臓、酸っぱいもの→肝臓、辛いもの→肺、甘い→膵臓、塩辛い→腎臓をそれぞれ強くします。

五味のうちどれかを欲しがるようになるとその臓器が弱っているというサインかもしれないですね。

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