アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

今日は快晴で気持ちいい天気ですね~

早いもので４月も半ば。

今年も８月のコンテストに向けて４月よりダイエットを開始しております。

去年より長めにダイエット期間を設けているのでゆとりがあって調整しやすいです。

スタート時の体重が９７ｋｇ。

そこから仕上がり体重の８１~８２ｋｇまで筋肉が削られないよう慎重に落としていく予定です。

トレーニングもかなり好調で調整が上手くいけば去年より進化した身体で出れるかと。

今年こそ総合の部で優勝できるよう頑張りたいと思います！

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