アディダスパフォーストレーナーの土師です。

昨日、久しぶりにアーモンドミルクを飲んでみました。

豆乳とくらべて香ばしい？感じがして飲みやすかったです。

しかも約２００ｍｌで３０kcalとかなりカロリーが低めです。

牛乳が１３０kcal~、豆乳が１００kcal~（２００ｍｌあたり）なのでいかい低いかが分かるかと^_^

普段飲んでいる牛乳や豆乳をアーモンドミルクに置き換えるだけで大幅にカロリー減らせますね。

ちなみにアーモンドミルクにはビタミンEと食物繊維が含まれています。

豆乳や牛乳が苦手な方はクセが少なく飲みやすいアーモンドミルクを(^O^)